Урок, сочетающий в себе теорию и практику. Вместе с преподаввателем разберете:
- что такое осанка и мышечные дисбалансы офисных работников;
- режимы работы с мышцами;
- пример упражнений (растяжка и упражнения в динамике)
Готовьте вопросы и присоединяйтесь к уроку в комьюнити!