Станьте международным фитнес-тренеров экспертом по здоровому движению

Теоретические знания

Благодаря фундаментальным блокам программы обучения на международного фитнес-тренера  эксперта по здоровому движению вы:

• Понимать, как работает тело человека — разберётесь в анатомии, физиологии и биомеханике, чтобы точнее подбирать упражнения, видеть ошибки в технике и понимать причины двигательных ограничений.
• Грамотно выстраивать тренировочный процесс — освоите теорию и методику фитнеса, изучите основы спортивной медицины и патологии, чтобы учитывать особенности организма и адаптировать нагрузку в пределах своей компетенции.
• Обоснованно подбирать упражнения — научитесь использовать принципы функционального тестирования, оценивать двигательные возможности клиента и учитывать результаты при составлении тренировочной программы.
• Расширить возможности сопровождения клиентов — освоите основы фитнес-нутрициологии и рационального питания, чтобы учитывать роль питания в достижении фитнес-целей.
• Находить подход к разным клиентам — изучите психологию фитнес-тренера, научитесь лучше понимать мотивацию, выстраивать доверительные отношения и повышать вовлечённость клиентов в тренировки.

Практические умения

Благодаря обязательным практическим блокам вы освоите:

• Функциональное тестирование — научитесь оценивать мобильность, баланс, координацию и качество движений, чтобы точнее подбирать упражнения под возможности клиента.
• Методики «Здоровая спина» — освоите построение занятий с учётом нарушений осанки, сколиоза и особенностей позвоночника.
• ЛФК и оздоровительный фитнес — научитесь адаптировать упражнения и нагрузку под физическую подготовку и индивидуальные возможности клиента.
• МФР, дыхательные практики и суставную гимнастику — получите дополнительные инструменты для индивидуализации тренировок.
• Фитнес для стоп, стретчинг — освоите методики развития гибкости, мобильности и качества движений.
• Подходы к тренировкам для возрастных клиентов и людей с особенностями здоровья — научитесь учитывать индивидуальные потребности, адаптировать нагрузку и определять, когда необходима консультация медицинского специалиста.

Дополнительно вы изучите ANTI-AGE FITNESS, особенности восстановления после Ковид-19, фитнес-нутрициологию и психологию для фитнес-тренера — чтобы расширить спектр услуг и выстраивать более персонализированную работу с клиентами.