Сбор информации о клиенте перед началом тренировочного процесса – не маркетинговый ход, а обязательное требование для достижения лучших результатов. Многие клиенты сомневаются в необходимости анкетирования, бесед и тестов физической подготовки, считая, что это тратит время, которое можно посвятить тренировке. Однако, давайте разберемся, почему это так важно.
Три этапа сбора информации
- Анкетирование
- Клиенту предлагается заполнить анкету с базовыми вопросами. Лучше отправить анкету заранее, чтобы клиент заполнил ее до первой тренировки.
- Анкета может стать маркетинговым инструментом, если преподнести ее как бонус к первой тренировке.
- Вопросы анкеты должны охватывать физическую форму клиента, его прежние занятия спортом, цели, образ жизни, привычки, интересы, хронические заболевания и рацион питания.
- Личная беседа
- В беседе задаются уточняющие вопросы, которые могут повторять вопросы анкеты, но позволяют глубже понять клиента.
- Важно, чтобы беседа не превращалась в допрос. Тренеру нужно уметь правильно формулировать вопросы, активно слушать и не навязывать свои ответы.
- Тестирование физического состояния
- Выбор тестов основывается на результатах анкетирования и личной беседы.
- Основные виды тестирований:
- Антропометрическое
- Функциональное
- Двигательное
Зачем это нужно?
Сбор информации и тестирование помогают тренеру понять физическое состояние клиента, его цели и особенности организма. Это необходимо для создания эффективной и безопасной тренировочной программы.
Фитнес-тренировки направлены на укрепление здоровья. Как тренер может говорить об этом, если он ничего не знает о своем клиенте? Первичное фитнес-тестирование и сбор информации позволяют:
- Составить индивидуальный план тренировок.
- Учитывать особенности клиента.
- Отслеживать прогресс с помощью повторных тестов и бесед.
Для более глубокого понимания фитнес-тестирования, различий в видах тестов, их правильного применения и интерпретации результатов, мы приглашаем вас пройти наш курс «Фитнес-тестирование. Скрининг тела» в рамках любой из программ обучения.
Автор - Марина Плеханова
