История о решении, к которому иногда идут годами

Представьте обычный вечер. Рабочий день закончился, а голова всё ещё занята делами: кому ответить, что перенести на завтра, о чём не забыть. Вы идёте на тренировку. Переодеваетесь, начинаете двигаться — и наконец переключаетесь на то, что вам действительно интересно.

Вы давно занимаетесь и уже замечаете гораздо больше, чем раньше. Вам хочется понять, почему тренер меняет упражнение, зачем предлагает другую нагрузку, как видит то, чего вы сами не замечаете. После занятия вы задаёте вопрос. Потом ещё один. Дома открываете материал по теме.

И в какой-то момент ловите себя на мысли: я бы хотел в этом разбираться профессионально. Возможно, даже работать с людьми.

Мысль приятная. Пока следом не приходит другая: а куда мне сейчас всё менять? 

Когда-то вы выбирали, куда поступать. Возможно, ориентировались на советы семьи, понятную специальность или возможность быстрее найти работу. С тех пор многое изменилось. Вы лучше узнали себя, поняли, что получается и от чего устаёте. Но решение, принятое много лет назад, до сих пор определяет большую часть вашего дня.

Фитнес всё это время был рядом. Вечером, по выходным, между другими делами. Вы находили на него силы даже в загруженные недели. Просто не рассматривали его как возможную профессию.

Теперь такая мысль появилась — и вместе с ней вопросы. Хватит ли подготовки? Как снова стать студентом? Получится ли объяснять другим? И не поздно ли начинать в тридцать пять или сорок?

Обязательно смотрите наш подкаст «Алина Никифорова: вся правда о фитнес-образовании». Там мы обсудили самые актуальные вопросы о получении фитнес-образования.

На Международном тренерском факультете учатся люди, которые пришли в профессию в этом возрасте и позже. У многих уже есть образование и опыт в другой сфере. Они выбирают обучение осознанно: понимают, что им интересно, и хотят разобраться, как сделать это своей работой.

Для начала не требуется принимать решение на всю оставшуюся жизнь. Можно позволить себе изучить возможность, которую вы до сих пор откладывали.

Любовь к тренировкам — хорошая отправная точка. Она даёт интерес, без которого трудно учиться. Но дальше предстоит освоить новую роль.

Представьте, что теперь упражнение нужно объяснить другому человеку. Он выполняет его иначе, чем вы ожидаете. Ваша привычная подсказка не помогает. Человек смущается, говорит, что у него ничего не получается, и ждёт вашего решения.

Вот здесь становятся нужны знания. Как устроено движение? Что вы сейчас наблюдаете? Можно ли объяснить по-другому или подобрать более подходящий вариант?

Обязательно посмотрите ознакомительный фрагмент видеолекции из курса «Анатомия, физиология и биомеханика человека

Поэтому в подготовке тренера есть анатомия, физиология и биомеханика. Они помогают разобраться в том, что происходит во время упражнения, и осмысленно выстраивать занятия. Постепенно вы учитесь видеть за тренировочной программой конкретного человека — с его опытом, целями и особенностями.

Рекомендуем к просмотру фрагмент видеолекции из курса «Спортивная физиология»

Тренеру придётся осваивать и общение. Один клиент хочет подробно обсудить каждое задание. Другому нужно время, чтобы освоиться. Кто-то приходит после тяжёлого дня, а кто-то ждёт слишком быстрых изменений. Тренер объясняет, поддерживает, договаривается и при этом учитывает собственные силы.

Это серьёзная работа. И именно она может оказаться самой интересной частью профессии: искать подход, замечать, что человек начал понимать движение, видеть, как у него получается то, что раньше вызывало трудности.

Перед началом обучения легко представить только объём того, чего вы пока не знаете. Незнакомые термины, новые дисциплины, практические задания. Кажется, что сначала нужно подготовиться самому и только потом идти учиться.

Но обучение как раз и нужно, чтобы пройти этот путь с помощью преподавателей.

Топовая программа для тех, кто видит себя персональным фитнес-тренером:
Персональный фитнес-тренер

Методисты колледжа адаптируют научные дисциплины под задачи тренера, в том числе для студентов, у которых раньше не было специальной подготовки. Занятия ведут преподаватели с профильным образованием и опытом практической работы. Они помогают связать материал с ситуациями, которые возникают у клиентов.

Если вы живёте в другом городе или стране, можно рассмотреть дистанционный формат. В нём предусмотрены письменные и видеозадания, домашние и дипломные работы, онлайн-конференции с преподавателями. Вы изучаете материал, выполняете работу и получаете обратную связь.

Хотите познакомиться с форматом онлайн-обучения? Попробуйте наш бесплатный ознакомительный курс «Я — фитнес-тренер»

Вы сможете посмотреть, как проходят занятия, познакомиться с подачей материала и понять, подходит ли вам такой формат обучения.

При этом учёбу нужно вписать в реальную жизнь. Выделить время на задания, разобраться с расписанием, оценить нагрузку. Эти вопросы лучше обсудить до поступления: подходящий формат должен учитывать ваши возможности, а не существовать только в идеальном плане на бумаге.

Топовые программы онлайн формата:
Персональный тренер по фитнесу международного класса
Тренер по фитнесу международного класса. Специалист по движению и оздоровительному фитнесу

Проверять стоит и содержание программы. Чему вы научитесь? Как устроена практика? Кто проверит вашу работу? Какой документ предусмотрен по итогам? Понятные ответы помогают принимать решение спокойнее. 

Посмотрите наш онлайн-урок «Современный персональный тренер: профессия, практика, карьера».

Возможно, вы пока представляете тренера только в одном образе: энергичный человек в зале, который ведёт интенсивные занятия с утра до вечера. Но фитнес позволяет выбирать разные направления.

Кому-то близок персональный тренинг. Кому-то — пилатес, йога или танцевальные программы. Со временем можно расширять подготовку: добавлять новые форматы, изучать работу с определённой аудиторией, углубляться в то, что особенно увлекает.

Топовая программа для тех, кто видит себя тренером по пилатесу!  Рекомендуем для изучения:
Тренер по пилатесу

Необязательно заранее знать весь свой карьерный путь. Практика помогает разобраться, какие занятия нравится вести и каких знаний хочется больше. Так появляются следующие цели в обучении.

Меняться может и формат работы: фитнес-клуб, онлайн-тренировки, собственная студия. Среди выпускников есть люди, которые открыли студии и онлайн-школы. Для таких проектов нужны дополнительные навыки, включая продвижение услуг и самопрезентацию. Их тоже предстоит осваивать.

А в начале особенно полезно иметь возможность задать вопрос более опытным коллегам. В колледже есть студенческое сообщество, образовательные встречи и программы повышения квалификации. К обучению можно возвращаться по мере того, как появляются новые профессиональные задачи.

Читайте подробнее о предстоящих стажировках и кастингах и следите за новыми возможностями для профессионального развития.

Вернёмся к тому вечеру после тренировки. Вы ещё не знаете, станете ли вести персональные занятия, выберете ли групповые программы или однажды откроете свою студию. Сейчас от вас и не требуется готовый ответ.

Достаточно разобраться, что вас привлекает в профессии и какое обучение позволит попробовать себя в ней подготовленным. Посмотреть программу. Узнать, как проходит практика. Сопоставить учебную нагрузку со своим графиком.

Если мысль о работе в фитнесе возвращается снова и снова, дайте ей конкретное продолжение.

Напишите нам, что хотите стать тренером. Расскажите, чем занимаетесь сейчас, какой у вас опыт тренировок и сколько времени готовы выделять на учёбу. Команда колледжа поможет сориентироваться в направлениях и форматах подготовки.

Возможно, пока вам нужен всего один разговор, чтобы понять, каким может быть следующий шаг.