Практическая анатомия и биомеханика для фитнес-тренера - Международный тренерский факультет
Загрузка Мероприятия
Назад

Практическая анатомия и биомеханика для фитнес-тренера

На семинаре мы ответим на вопрос - как применить знания по анатомии на практике фитнес-тренера?
30 ноября | 13:00 - 17:00
4000 Для всех

    О событии:

  • Семинар
  • Онлайн/офлайн
  • Теория+практика
  • Фитнес студия Колледжа фитнеса / Прямая трансляция по ссылке / Просмотр записи
  • Да
  • Пинчук Елена

На семинаре мы на практике разберем, как применять знания, полученные при изучении анатомии в практической работе фитнес-тренера. Основной акцент сделаем на биомеханике мышц и использовании данной информации для понимания техники выполнения упражнений. Разберем основные мышцы и их функции и, исходя из данных сведений, обоснуем выбор упражнений для проработки мышц, а также, как с помощью различных вариантов выполнения упражнений сделать акцент на определенные части одной мышцы или разные мышцы. Обоснуем выбор эффективных вариантов выполнения упражнений и затронем тему потенциально опасных упражнений – разберем с точки зрения анатомии и биомеханики, почему некоторые варианты выполнения упражнений травмоопасны для клиентов, если мы работаем в ключе оздоровительного фитнеса, особенно для клиентов, у которых есть те или иные заболевания. Разберем некоторые «проблемы», которые могут быть с определенными мышцами и общий план их решения.

Программа семинара:

  1. Краткая биомеханика суставов. Основные движения в суставах.
  2. Основные мышцы и их функции. «Главные» для тренера функции мышцы.
  3. Подбор упражнений для проработки мышц, исходя из их функций.
  4. Смещение акцентов на определенные мышцы в одном упражнении, исходя из биомеханики.
  5. Опасность «потенциально опасных упражнений» и ее обоснование в свете анатомии и биомеханики.
  6. Использование знаний анатомии и биомеханики в подборе упражнений для оздоровительных тренировок.
  7. «Проблемы» некоторых мышц и план работы с «проблемными» мышцами. Как не навредить здоровью клиента.

Все вопросы семинара разбираем на практике, с наглядным показом и объяснением!

Для кого:

  • Для фитнес-тренеров и инструкторов.
  • Для всех, кому важен грамотный подход к собственным тренировкам.

Участие возможно офлайн и онлайн. Задавайте вопросы в прямом эфире или смотрите семинар в записи.
Всем участникам семинара выдается СЕРТИФИКАТ и ЗАПИСЬ семинара!

Получайте рассылку со статьями на почту

Оставьте заявку и получайте еженедельную рассылку с новыми статьями от нашего колледжа.

    Другие статьи

    Читать все новости

    Остались вопросы?

    Оставьте заявку, выберите удобный способ связи и получите подробную консультацию.