В прямом эфире — урок по миофасциальному релизу, где вы вместе с тренером разберёте практические основы:
- С чего начать и как правильно объяснить МФР подопечным — без сложного жаргона;
- Где, когда и зачем применять релиз — на практике, с примерами из реальных ситуаций;
- Простые, но эффективные вариации работы с длинным роллом — даже без дорогого оборудования.
Приготовьте на урок: теннисный мяч, МФР-шар или любой ролл.
Урок подойдёт и новичкам, и профессионалам — даже если вы ещё не пробовали МФР. Приходите — узнаете, как это работает на самом деле.
