Важный и нужный урок для всех ,кто проводит групповые силовые уроки или просто интересуется этим направлением.
Разберем нюансы и потренируемся!
- Основные особенности проведения группового урока в формате Pump.
- Практическая отработка урока 50 минут
Работаем на все мышечные группы.
Оборудование: мини-штанга, степ- платформа.